2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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1485 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 116.32g | 탄수화물: 158.00g.
아침 식사: Сыр Российский, Мёд, Тёрн, Вареное Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. 점심 식사: Болгарский Перец, Помидоры, Индейка Отварная, Мистраль Красный Рис Отварной. 저녁 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. 간식/기타: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Яблоко Зеленое, Полезные Продукты Йогурт Термостатный 2,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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