|
Толи вес скачет то ли весы тупые )))
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
|
1706 kcal
|
지방: 85.28g | 단백질: 105.68g | 탄수화물: 126.05g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Атяшево Сосиски Деревенские, Велком Бекон Сырокопченый, Хлеб, Вареное Яйцо. 점심 식사: Рот Фронт Конфеты Батончики, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Велком Бекон Сырокопченый, Хлеб, Курица Вареная, Картошка Вареная, Куриный Бульон. 저녁 식사: Рот Фронт Батончики, Велком Бекон Сырокопченый, Хлеб, Курица Вареная. 간식/기타: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб, Атяшево Сосиски Деревенские, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. 더보기
|
|
1786 kcal
|
운동:
샤워 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 25 분, 빨래 - 35 분. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|