2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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2284 kcal
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지방: 47.08g | 단백질: 194.58g | 탄수화물: 257.38g.
아침 식사: Crownfield Fruit & Fibre, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Arancia 100%. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Orata, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Pam Panorama Cacao Amaro in Polvere Bio, Ecor Farina di Miglio Integrale, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Sondey Gallette di Riso, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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