2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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1341 kcal
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지방: 57.83g | 단백질: 85.84g | 탄수화물: 126.22g.
아침 식사: Ашан Грецкие Орехи, Арахис, Мёд, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья Семья, Урбеч Семена Льна. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Olivari Оливковое Масло, Рис Отварной. 저녁 식사: Фисташки, Арахис. 간식/기타: Rule 1 Casein, Банан, Myprotein Сывороточный Протеин. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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