2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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2001 kcal
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지방: 121.19g | 단백질: 97.06g | 탄수화물: 136.61g.
아침 식사: Philadelphia Philadelphia Light, Zuegg Marmellata di Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Voiello Penne Rigate. 저녁 식사: Fagiolini Bolliti, Olio d'oliva, Lesso, Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P.. 간식/기타: Cioccolatini Fondenti, Grana Padano Grana Padano, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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