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en de schommel zwaait weer omlaag. misschien deze keer beneden van de schommel springen 😁
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67.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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1249 kcal
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지방: 41.02g | 단백질: 76.60g | 탄수화물: 132.61g.
아침 식사: Body & Fit Cocoa Nibs, Lidl Magere Kwark, Lidl Bevroren Bosvruchten. 점심 식사: ERU Smeerkaas Balans Sambal, Lidl Rijstwafel, Appel, AH Olijfolie Traditioneel, Linessa Cottage Cheese, Spinazie, Ei. 저녁 식사: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Linessa Cottage Cheese, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Romanesco, My Best Veggie Vegetarische Burger. 간식/기타: Baileys Baileys, Appel, Amandelen. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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