2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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1740 kcal
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지방: 82.82g | 단백질: 86.26g | 탄수화물: 164.34g.
아침 식사: Сыр Российский, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский, Exponenta Вишня-Женьшень, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. 점심 식사: Братья Караваевы Винегрет , Братья Караваевы Мамины Котлеты. 저녁 식사: Йогурт Домашний, 36 Копеек Кефир 1%. 간식/기타: Магнит Яблоко, Ironman Протеиновый Батончик. 더보기
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주 24.9 kg 감소하기
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