2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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1709 kcal
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지방: 91.22g | 단백질: 84.09g | 탄수화물: 142.81g.
아침 식사: Конфеты, Good Food Инжир Сушеный, Черкизово Буженина по-Русски, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром, Яйцо Куриное. 점심 식사: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Перекресток Арбуз, Свиная Корейка (Вырезка), Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Творог 9%. 간식/기타: KDV Карамель Кремка, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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