Gulfina968님의 저널, 2018년 10월 2일

2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.8 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg. 남은양: 7.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:

699 kcal

지방: 22.51g | 단백질: 31.66g | 탄수화물: 98.38g. 아침 식사: Кофе. 점심 식사: Кефир 2,5%. 저녁 식사: Айва, Куриный Бульон, Хлеб Черный. 더보기

2029 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 스쿼트 - 2 분, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 8 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 윗몸일으키기 - 2 분. 더보기

주 2.8 kg 감소하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Gulfina968님의 체중기록