鄭家銘님의 저널, 2018년 10월 2일

117/82/121
61 kg 지금까지 감소한: 36.7 kg.    남은양: 1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
2343 kcal 지방: 150.70g | 단백질: 142.59g | 탄수화물: 115.29g.   아침 식사: 福樂 一番鮮低脂鮮乳, 牛油果. 점심 식사: 新東陽 肉鬆, 雞蛋(整個). 저녁 식사: 乾烤杏仁(無鹽). 간식/기타: 新東陽 肉鬆, 雞蛋(整個). 더보기
안정된 체중

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