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體脂43.1 M-3.3 F-21.1
No stool
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79.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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1176 kcal
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지방: 27.94g | 단백질: 120.44g | 탄수화물: 112.84g.
아침 식사: Costco 冷凍鱸魚, 莫恩斯特乾酪, 原味貝果, 美式咖啡, 低脂鮮奶, 水煮蛋, 生菜. 저녁 식사: 青江菜, 金針菇, 香菇, 雞胸肉. 간식/기타: 光泉 頂級鮮奶優酪-莓果穀物脆片. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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