|
Приложение ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА. (Home workouts). Советую. Комплексы упражнений в домашних условиях плюс рекомендуемые питание в том числе можно выбрать вегетарианское или классическое.
|
80 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
|
1726 kcal
|
지방: 75.83g | 단백질: 78.43g | 탄수화물: 178.59g.
아침 식사: Байкальский Биойогурт 2,5%, Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Сыр-Бор Сыр Российский, Red Star Labs Basic Meal. 점심 식사: Tropicana Томатный Сок, Ашан Сухари из Хлеба, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Мистраль Гречка Отварная, Leor Салат Капуста Обычная. 저녁 식사: Чистая Крупа Геркулес, Фундук Фундук, Горбуша Соленая, Ашан Помидор, Вологодская Ягода Брусника. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|