2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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899 kcal
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지방: 66.30g | 단백질: 56.95g | 탄수화물: 22.70g.
아침 식사: Café, Queijo Parmesão (Ralado), Fatias de Presunto Deli, Queijo Mozzarella, Requeijão, Óleo de Coco, Creme de Leite (Pesado). 점심 식사: Leite, Carne de Pato, Café, Ovo Mal Cozido, Abacates. 저녁 식사: Palmito, Espinafre, Aspargos, Salmão no Forno ou Grelhado. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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