|
😊
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
|
2015 kcal
|
지방: 74.55g | 단백질: 65.08g | 탄수화물: 286.32g.
아침 식사: 花生醬, Costco 厚片吐司, 奇異果. 점심 식사: 農心 (NONG SHIM) 泡菜味拉麵, Ace 原味蘇打餅乾, 萬歲牌 無調味核桃, 豆腐, 柚子. 저녁 식사: 炒空心菜, 蒸南瓜, 炒米粉. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|