2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1858 kcal
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지방: 80.92g | 단백질: 95.00g | 탄수화물: 193.10g.
아침 식사: Embaré Bala de Caramelo, Leite Integral, Queijo de Manteiga, Pão de Leite, Abbott Glucerna SR. 점심 식사: Purê de Batata, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Abobrinha, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Abbott Glucerna SR, Faixa Azul Queijo Parmesao, Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão Multi Grãos Light. 간식/기타: Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Nestlé Ninho Levinho, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel Orgânico, Havanna Galletitas. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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