2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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2685 kcal
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지방: 64.37g | 단백질: 308.06g | 탄수화물: 228.22g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: ゆで卵, 山芋, 大根, ソイプロテイン, クルミ. 저녁 식사: ごま油, ささみ, キャベツ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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