2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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676 kcal
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지방: 17.14g | 단백질: 44.78g | 탄수화물: 87.67g.
아침 식사: Natural One Suco de Laranja Integral , Salada de Frutas. 점심 식사: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Linguado no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Queijo Mozzarella, Pão Francês Integral, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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