2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1212 kcal
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지방: 27.18g | 단백질: 73.03g | 탄수화물: 169.90g.
아침 식사: Banana Prata, Renata Biscoito Amanteigado, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Itambé Iorgute, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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