2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1533 kcal
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지방: 52.96g | 단백질: 61.01g | 탄수화물: 206.27g.
아침 식사: Buondì Buondì Albicocca, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pesche, Gorgonzola, Pane Comune, Patate (Polpa, Salate, Bollite). 저녁 식사: Bombolone alla Crema, Corsini Briotoast, Latte Scremato. 간식/기타: Miele, Latteria Yogurt Magro Bianco. 더보기
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2069 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간 5 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 32 분, 운전 - 49 분, 스탠딩 - 1 시간 46 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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