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Ja reparou que quando perdemos algo ficamos tão triste, mais quando perdemos PESO, ficamos tão alegres?! kkkk
Acho que o peso é a unica coisa que quando perdemos se alegramos. 🤔
- 600g OFF nessa semana.
- Estou agora com 66kg
- EU VOU PERDER 3kg ou 6 🤷♀️
* Posto tudo no @virtuosasdeplantao
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66 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1348 kcal
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지방: 69.45g | 단백질: 92.34g | 탄수화물: 94.79g.
점심 식사: Cenouras Cozidas, Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Omelete. 저녁 식사: Burn Energético, Alcatra Grelhada, Ovo Mexido. 간식/기타: Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Suco de Couve com Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutri & Wieder Farinha de Linhaça, Kiwi, Banana Prata. 더보기
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1781 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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