2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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2062 kcal
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지방: 173.23g | 단백질: 107.63g | 탄수화물: 22.23g.
아침 식사: Mauna Loa Macadamia Nuts, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Now Foods MCT Oil, Cream (Half & Half). 점심 식사: Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Chocolate Keto Collagen. 저녁 식사: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat). 간식/기타: Peanut Butter, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Hormel Original Pepperoni Slices, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. 더보기
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주 12.7 kg 감소하기
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