2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1654 kcal
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지방: 64.00g | 단백질: 84.10g | 탄수화물: 186.36g.
아침 식사: Jussara Leite Desnatado, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Requeijão Light, Água com Limão, Nestlé Biscoito Nesfit Integral. 점심 식사: Jasmine Chia em Grãos, Activia Morango Zero, Leão Chá Mate Natural, Todeschini Biscoito Maizena, Tomates, Macarrão, Camil Feijão Carioca Cozido, Repolho-Roxo, Couve Manteiga Crua, Abobrinha Refogada, Asa de Frango. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo de Codorna, Queijo Mozzarella, Ovo, Cebolas. 간식/기타: Suco de Laranja Natural, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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