2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.1 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
|
2060 kcal
|
지방: 59.11g | 단백질: 113.47g | 탄수화물: 281.82g.
아침 식사: Fresas, Manzana, Mangos, Piña. 점심 식사: Knorr Arroz con Tomate, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Pechuga de Pollo a la Plancha, Caldo Tlalpeño. 저녁 식사: French's Mostaza, Lala Queso Tipo Americano, FUD Jamón de Pavo, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat. 간식/기타: Gatorade Lima Limón , Lala Queso Panela Light, Tomates, Tortilla de Harina, Tortillas de Maíz. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|