2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
|
1045 kcal
|
지방: 33.88g | 단백질: 48.06g | 탄수화물: 139.44g.
아침 식사: Варенье из Смородины, Хохланд Сыр Фетакса, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Faberlic Каша Гречневая на Молочной Сыворотке. 점심 식사: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 5%, Хлеб Черный, Prime Star Салат Цезарь. 저녁 식사: Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. 간식/기타: ВкусВилл Мармелад Тыквенный, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|