2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1341 kcal
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지방: 92.88g | 단백질: 75.61g | 탄수화물: 50.63g.
아침 식사: Canastra Queijo Minas Artesanal, Óleo de Coco, Café, Piracanjuba Manteiga com Sal, Sal Marinho, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Morangos. 점심 식사: Abobrinha, Viver Bem Semente de Girassol, Mix Nutri Quinoa em Grãos , Banha de Porco
, Pernil Assado. 저녁 식사: Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Canastra Queijo Minas Artesanal, Sadia Presunto Fatiado, Mamão Formosa. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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