2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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703 kcal
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지방: 31.65g | 단백질: 64.13g | 탄수화물: 36.32g.
아침 식사: Tomaten, Lidl Hass Avocado, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Grafschafter Eiweißbrot. 점심 식사: Back Family Kakaopulver, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Spitzpaprika, SPAR Stangensellerie, Zucchini, Currypulver, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Meine Metzgerei Hähnchen Unterkeulen. 저녁 식사: Aldi Körniger Frischkäse, Edeka Getrocknete Aprikosen. 간식/기타: Milch 1,5%, Xucker Xylit. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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