Olli_._Ri님의 저널, 2018년 10월 1일

2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.8 kg 지금까지 감소한: 9.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:

1309 kcal

지방: 42.70g | 단백질: 84.26g | 탄수화물: 134.53g. 아침 식사: Deli Reform Die Leichte, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Gutes Land Edamer, Grafschafter Balance Brot, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. 점심 식사: Milbona Skyr Erdbeere. 저녁 식사: McEnnedy Pulled Chicken. 간식/기타: Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. 더보기

828 kcal

운동: Schlaf - 7 시간 4 분, Samsung Health - 16 시간 56 분. 더보기

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