2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1371 kcal
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지방: 77.19g | 단백질: 53.10g | 탄수화물: 118.11g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Гранфор Сыр Тильзитер, Яичница. 점심 식사: Сырный Суп с Курицей. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Глобус Фарш Котлетный Свиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Twix Twix. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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