|
... förklaring.. Bröllop, onyttigheter och mycket utöver det vanliga intag.. Denna vecka går jag tillbaka till 1500 kcal per dag, förutom idag då jag bestämt mig för 1000 kcal. Det är för att jag måste få min kropp på rätt bana igen.
Jag tänker dock inte gå runt hungrig!
Jag är dock överraskad över att min kropp bara gått upp 0.1 kg..
Lycka till Alla FatSecret-vänner.. Jag följer och läser era inlägg.. dock börjar nu mitt avvänjning av tfn-i-ansiktet liv!..
Njut av dagen, det tänker jag göra🤗👌🏼
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
|
1246 kcal
|
지방: 31.04g | 단백질: 143.21g | 탄수화물: 100.24g.
아침 식사: Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Kaffe med Mjölk, Osötat Te. 점심 식사: Ingefära, Sushi, Misosoppa. 저녁 식사: ICA Pasta Fisk & Skaldjurssås, Rotselleri, Svarta Oliver, Gröna Oliver, Parmesanost (Riven), ICA Oxfilé, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|