2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1247 kcal
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지방: 42.05g | 단백질: 86.10g | 탄수화물: 131.38g.
아침 식사: ProNutro Wheat Free Original, White Sugar (Granulated or Lump), Coffee with Milk. 점심 식사: Coffee with Milk, Bakers Provita Multigrain, Cherry Tomatoes, Granulated Sugar, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Sugar, Tea with Milk, Fried Mushrooms, Mixed Vegetables (Frozen), Beef Steak. 간식/기타: Real Foods Rice Thins, Hard-Boiled Egg, Carrots, Woolworths White Cheddar, Cherry Tomatoes. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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