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Allen einen stressfreien Montag & Guten Start in die neue Woche!
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84.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1608 kcal
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지방: 103.23g | 단백질: 109.61g | 탄수화물: 54.85g.
아침 식사: Wolf Thüringer Knackwurst, Wolf Original Thüringer Rotwurst, Arla Kaergarden Gesalzen, Mehrkornbrot, Kaffee. 저녁 식사: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Appel Hering in Paprika-Creme, Hartgekochtes Ei. 간식/기타: Kaffee, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
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2509 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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