|
Inizio Bulk con CarbCycling
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
|
2291 kcal
|
지방: 63.46g | 단백질: 128.72g | 탄수화물: 293.36g.
아침 식사: CREA Mele, con Buccia, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 80%, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Bulk Powders Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Esselunga Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Golden Sun Riso Basmati, INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti. 저녁 식사: Galbani Mozzarella Santa Lucia Light, Esselunga Mais Dolce, Fidel Piselli Surgelati, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Morato Piadinelle Gusto Mediterraneo. 간식/기타: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 80%, Alesto Noci di Acagiù, CREA Mele, con Buccia. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|