2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1649 kcal
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지방: 29.79g | 단백질: 99.61g | 탄수화물: 227.41g.
아침 식사: Bell Plantation PB2, Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Sarchio Quinoa Soffiata, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Despar Farina di Riso, Foodspring Impasto Proteico, Prozis Avena Istantanea, Despar Albume d'uovo. 점심 식사: Sapor di Cascina Ricotta, Le Freschette Petto di Pollo al Forno a Fette, OK Bio Gallette alla Quinoa, Tonno, Amo essere Biologico Gallette di Farro, Orogel Contorno Leggerezza. 저녁 식사: Melinda Mousse Mela e Kiwi, Parmigiano (Grattugiato), Ditali Rigati, Zucca Cotta, Merlini Funghi Misti Surgelati, Insalata Mista. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Max Protein Bombitos Flup , Max Protein Rocher Flup, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Enervit Power Sport Protein Bar . 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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