2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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741 kcal
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지방: 30.96g | 단백질: 53.45g | 탄수화물: 66.60g.
아침 식사: Latte Coffee. 점심 식사: Schweppes Soda Water, Chicken, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Onion Gravy (Dry, Dehydrated), Cabbage, Fish, Bananas. 간식/기타: Woolworths Gouda. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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