2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1801 kcal
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지방: 38.03g | 단백질: 177.33g | 탄수화물: 175.54g.
점심 식사: Alpen Light Cherry Bakewell, Fibre One Salted Caramel Square, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Aldi Large Free Range Eggs, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Mentos Fruit. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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