2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
|
1251 kcal
|
지방: 33.13g | 단백질: 108.49g | 탄수화물: 134.97g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Белое Облако Йогурт 1%, Spice Expert Кокосовая Стружка, Банан Зелёный Твердый Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Мама, Barilla Макароны. 저녁 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Рагу из Мидий. 간식/기타: Магнит Грейпфрут. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|