2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1982 kcal
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지방: 62.57g | 단백질: 100.38g | 탄수화물: 247.13g.
아침 식사: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Auchan Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Forme +, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi. 점심 식사: Bonduelle Pavé Haricot Blanc Courgette Petit Pois Tomate Séchée, Babybel Mini Babybel, Notre Jardin Trio de Poivrons, Gerblé Germe de Blé, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination, Amora Cornichons Croq'doux, Florette Trio Mâche Roquette Betterave, Banane, Energus 10 Pain, Bonduelle Falafels. 저녁 식사: Les Croisés Mini Beurre , Haricots Verts, Notre Jardin Brunoise Méditerranéenne , Omelette ou Oeuf Brouillé, Panzani Farfalle Épinards et Tomates, Notre Jardin Ratatouille Cuisinée , Clémentines, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être. 간식/기타: Gerblé Son d'avoine, Auchan Fromage Frais 0%, La Tisanière Ligne Svelte, Pommes. 더보기
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56 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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