2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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2159 kcal
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지방: 41.20g | 단백질: 181.47g | 탄수화물: 257.32g.
아침 식사: Bulk Powders Burro di Arachidi, Miele, Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato, Céréal Crusca d'avena, Bulk Powders Natural Pure Whey Isolate 90 Chocolate. 점심 식사: Albume d'uovo Cotto, Coop Riso Roma Parboiled, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 저녁 식사: Tagliatelle, Piselli (Surgelati), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Antica Corte Bresaola, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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