2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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2484 kcal
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지방: 88.22g | 단백질: 87.06g | 탄수화물: 330.39g.
아침 식사: Milch (Vollmilch), Nesquik Kakaopulver, Korn Mühle Corn Flakes. 점심 식사: Donuts, Gut & Günstig Butterkäse, K-Classic Kassler Aufschnitt, Mamma Gina Toskana Brötchen. 저녁 식사: Rama Cremefine 7%, Edeka Feta, Rote Paprika, Zucchini, Reis (Gekocht). 간식/기타: Gut & Günstig Salz-Brezeln, Kinder Riegel. 더보기
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2354 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 이소라 - 45 분, 숙면 - 22 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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