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Official weigh in, tactics are working. I am so amped for the month to come. My goal will be 6kg
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66.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1108 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 106.63g | 탄수화물: 69.06g.
아침 식사: USN Bluelab 100% Whey Protein, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg Omelette. 점심 식사: Hard-Boiled Egg, Boiled Egg, Simonsberg Feta with Black Pepper, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Tastic Basmati Rice, Stew, Bakers Provita Multigrain, Miami Piccalilli, Bakers Provita Multigrain. 간식/기타: Strawberries, USN Bluelab 100% Whey Protein. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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