2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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155.2 kg
지금까지 감소한: 39.8 kg.
남은양: 80.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1375 kcal
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지방: 59.78g | 단백질: 93.17g | 탄수화물: 97.87g.
아침 식사: Hofmaier Lachsschinken, Lidl Hähnchenaufschnitt, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Viva Vital Eiweißbrot, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Bonduelle Goldmais Texas Mix, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Zwiebeln, Beste Ernte Junge Erbsen, REWE Bio Bio-Geflügel Frikadellen, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons. 간식/기타: Wasser, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser , Wasser, Kaffee (Instant-Pulver). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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