2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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2787 kcal
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지방: 64.59g | 단백질: 162.05g | 탄수화물: 377.65g.
아침 식사: Mandorle, Formelle di Frumento Integrale, Miele, Proteine Whey, Cioccolato Fondente, Avena Istantanea senza Glutine. 점심 식사: Spinaci, Carote, Pere, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Baresa Funghi Trifolati Champignon, Conad Soia Cotta al Vapore, Pasta Riso e Mais. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Tre Mulini Choco Rice, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali, Delta Yogurt Greco 0%, Cacao Amaro. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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