2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
|
1513 kcal
|
지방: 53.45g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 186.16g.
아침 식사: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Красноусольский Хлеб Хлеб Ржаной Формовой, Яйцо (Целое). 점심 식사: Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплёнка-Бройлера, Монетка Гречка O'green, Помидоры. 간식/기타: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Фермер Сухов Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|