2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
|
1883 kcal
|
지방: 75.16g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 217.65g.
아침 식사: Батон Нарезной, Молком Молоко 3.2%, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Настоящая Хозяйка Хлопья Овсяные Отварные на Воде (1/2,5), Вареное Яйцо, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кофе. 점심 식사: Магнит Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Салат капуста помидоры, Суп куриный с вермишелью. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Оладьи куриные, Салат капуста помидоры, Салат капуста помидоры, Оладьи куриные, Рис Вареный. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса. 더보기
|
안정된 체중
|