2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1042 kcal
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지방: 27.26g | 단백질: 89.51g | 탄수화물: 106.88g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Соевый Соус, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Корюшка Жареная, Грудка Индейки. 간식/기타: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Фруто Няня Пюре Фрукты и Злаки, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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