2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 40.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1054 kcal
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지방: 37.64g | 단백질: 56.31g | 탄수화물: 118.10g.
아침 식사: Pick n Pay Small Yellow Apples, Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt. 점심 식사: Melrose Sweetmilk Flavoured Full Cream Cheese Spread, Rye Bread . 저녁 식사: Herbalife Protein Bar Chocolate Peanut Flavour, Woolworths Moist Sliced Biltong, Woolworths Mixed Vegetables, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked) . 간식/기타: Green Tea Latte. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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