2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
|
2098 kcal
|
지방: 84.07g | 단백질: 112.14g | 탄수화물: 224.73g.
아침 식사: Epica Йогурт Натуральный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Каждый День Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Лебедевская Агрофирма Молоко 2,5%, Federici Вермишель, Котлеты в духовке, Чай, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Bombbar Протеиновый Батончик, Чай. 간식/기타: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Магнит Банан, Чай. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|