2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1983 kcal
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지방: 80.07g | 단백질: 103.30g | 탄수화물: 212.65g.
아침 식사: Даниссимо Йогурт, Alpen Gold Арахис и Кукурузные, Одоба Хлеб Ч, Ehrmann Пудинг Молочный, Черный Принц Сыр. 점심 식사: Food Master Кефир 1%, Alpen Gold Арахис и Кукурузные, Помидоры, Черный Принц Сыр, Одоба Хлеб Ч, Пестравка Творог. 저녁 식사: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сода Кола (с Кофеином), Гамбургер (Одна Котлета), Ого Отруби Ржаные, Food Master Ряженка, Морковь, Помидоры, Пестравка Творог. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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