2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1291 kcal
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지방: 31.42g | 단백질: 126.65g | 탄수화물: 126.07g.
아침 식사: Canderel Stick, Honey, Clover Full Cream Fresh Milk, Date, Egg, Bananas. 점심 식사: Chickpeas, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat, Lamb Roast. 간식/기타: Apples, Clover Full Cream Fresh Milk, Canderel Stick, Clover Full Cream Fresh Milk, Canderel Stick, Nature's Choice Psyllium Husk Powder, USN Bluelab 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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