2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1433 kcal
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지방: 51.91g | 단백질: 91.38g | 탄수화물: 160.08g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Слада Десерт Картошка, Сыр Российский, Тёрн. 점심 식사: Помидоры, Редис, Капуста Белокочанная, Карп, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Омлет с Молоком, Капуста Белокочанная, Редис, Помидоры, Жико Коктейль Ореховый, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Яблоко Зеленое, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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